與您配偶的繼子女結合

　　1  與您的配偶討論意圖和期望。有時(shí)不確定新配偶將在繼子女的生活中扮演什么角色。關(guān)于繼子女，配偶之間通常有不同的意圖和期望。例如，您可能覺(jué)得在繼子女的生活中扮演最小的角色是合適的，因為您與他們沒(méi)有個(gè)人聯(lián)系。然而，你的配偶可能希望你對他們的繼子女付出更多。盡早討論您在配偶的繼子女的生活中應該扮演什么角色（如果有的話(huà)）。您的配偶可能希望自己與他們聯(lián)系，而不希望您加入。但是，您的配偶可能希望您努力了解他們的繼子女。

　　如果您有不同的期望或意圖，請說(shuō)出來(lái)。嘗試找到一個(gè)中間立場(chǎng)。例如，您根本不想參與，但您的配偶希望您非常參與。也許你可以同意偶爾花時(shí)間和繼子女在一起，但讓你的配偶更優(yōu)先考慮他們與他們的關(guān)系。這些關(guān)系集可能會(huì )變得復雜。如果您無(wú)法達成協(xié)議，最好與治療師討論。

　　2  確立你在孩子生活中的角色。江浦路離婚律師想想你將成為繼子女的人。你會(huì )成為朋友、父母、導師嗎？這個(gè)問(wèn)題的答案通常取決于繼子女在您家庭中扮演的角色。在某些情況下，某人可能對其繼子女有部分監護權。如果他們在之前的婚姻中正式收養了繼子女，那么繼子女可能會(huì )在您家中待很長(cháng)時(shí)間。在這種情況下，您可能想要扮演父母的角色。這可能意味著(zhù)愿意執行規則并設定界限。

　　然而，有時(shí)繼子女仍與繼父母保持密切關(guān)系，但不存在具有法律約束力的關(guān)系。您的配偶可能只是偶爾看到他們的繼子女，因為盡管他們離婚了，但他們仍然保持親密。在這種情況下，您可能會(huì )在他們的生活中扮演不同的角色。你可以更像一個(gè)友好的成年人而不是父母的形象來(lái)與孩子們互動(dòng)。

　　3  如果可能的話(huà)，花時(shí)間陪孩子。如果您的配偶希望您了解他們的繼子女，請愿意這樣做。優(yōu)先考慮與家人共度時(shí)光。嘗試更好地了解繼子女并加強你們之間的聯(lián)系。[3]一起度過(guò)真實(shí)的時(shí)光。每次繼子女結束后，您可能都想做一些有趣的事情，但每次互動(dòng)時(shí)都去主題公園并不能幫助您更好地了解繼子女。相反，嘗試與繼子女做低調的事情。例如，一起吃晚飯或進(jìn)行家庭游戲之夜。

　　4  和你的配偶談?wù)勊麄兿霃哪隳抢锏玫绞裁?。他們可能希望你對繼子女有禮貌，偶爾和他們一起聚會(huì )，但不要太深入參與。例如，您可能不歡迎您在繼子女結束后給他們建議或管教他們。

　　你還應該記住孩子的父母想要什么。江浦路離婚律師確保您的配偶知道孩子父母設定的任何規則或界限。他們可能對一個(gè)他們不認識的成年人與他們的孩子經(jīng)常接觸感到不舒服。

　　5  給它點(diǎn)時(shí)間。你不能指望一夜之間與繼子親近。孩子們經(jīng)常被離婚和分手所摧毀，一開(kāi)始可能不歡迎新的伴侶。試著(zhù)理解這一點(diǎn)，不要把孩子一開(kāi)始就冷漠甚至粗魯。接受孩子們需要時(shí)間來(lái)適應您作為他們生活中的新人，并且隨著(zhù)時(shí)間的推移，您可能會(huì )扮演一個(gè)不斷變化的角色。
 

　　管理自己的情緒

　　1  控制好你的期望。處理配偶的繼子女可能會(huì )令人沮喪，因為這種紐帶是您個(gè)人可能無(wú)法理解的。您可能有某些不合理的期望。這可能會(huì )導致不良情緒和負面反應。檢查您的期望并考慮它們是否公平。[6]當您的配偶沒(méi)有達到期望時(shí)，請暫停并評估該期望。你公平嗎？你的配偶知道你有這樣的期望嗎？你能放下這些期待嗎？

　　例如，也許您的配偶沒(méi)有邀請您的孩子就帶他們的繼子女去動(dòng)物園。你期望他們這樣做，但停下來(lái)想一想。也許你的配偶還沒(méi)有準備好讓他們的繼子女見(jiàn)到你的孩子。也許他們只是想和繼子女度過(guò)一對一的時(shí)光。期望您的配偶按照您的時(shí)間表工作對您來(lái)說(shuō)可能是不公平的。您可能無(wú)法總是期望您的孩子會(huì )被包括在內，因為您的配偶與繼子女在一起的時(shí)間對他們來(lái)說(shuō)很寶貴。

　　2  了解您配偶的繼子女可能會(huì )有什么感受。繼子女最初可能不會(huì )歡迎新配偶。江浦路離婚律師試著(zhù)從他們的角度看事情。處理不斷變化的關(guān)系可能很困難，您的繼子女可能會(huì )因伴侶的突然缺席而感到困惑、不安和傷害。嘗試接受繼子女可以與繼父母建立牢固的聯(lián)系，并且可能仍希望與前繼父母共度時(shí)光。允許您的伴侶和他們的繼子女擁有這個(gè)空間。

　　3  放下某些怨恨。不幸的是，在混血家庭中，怨恨很常見(jiàn)。您可能對繼子女花費的時(shí)間感到不滿(mǎn)，或者您的配偶與他們的前任保持聯(lián)系這一事實(shí)。試著(zhù)釋放你所能釋放的怨恨。您不希望他們干擾您與配偶的關(guān)系或您與配偶繼子女的潛在關(guān)系。

　　試著(zhù)劃分你所有的挫折。想想你感到被冷落、生氣或沮喪的時(shí)候。你也應該想想你在這段關(guān)系中沒(méi)有表現出最好的時(shí)候。想象一下自己把所有那些消極的時(shí)刻和情緒都放在一個(gè)盒子里。然后，想象自己關(guān)閉盒子并遠離消極情緒。但是，這可能不會(huì )在 100% 的情況下起作用。如果您盡管?chē)L試了仍無(wú)法擺脫怨恨或沮喪，則應該將其說(shuō)出來(lái)。最好直接解決主要的怨恨，而不是讓它們揮之不去。

　　4  避免偏袒。您可能會(huì )發(fā)現與繼子女相處得比與繼子女相處得更好。您可能只是與某些繼子女有更多共同點(diǎn)，或者繼子女可能年齡較大且表現更好。盡管你對這種情況有個(gè)人感受，但盡量避免偏袒任何一個(gè)孩子。您還應該意識到，如果您有自己的孩子，您可能傾向于對繼子女給予厚愛(ài)或饋贈以過(guò)度補償。這只會(huì )讓您的孩子對繼子女感到不滿(mǎn)，因此請避免這樣做。

       平滑沖突

　　1  從這種情況退后一步。如果發(fā)生沖突，請暫停并退后一步。嘗試從客觀(guān)的角度看待沖突?？纯词欠窨梢酝ㄟ^(guò)將自己從沖突中移除來(lái)找到解決方案。例如，您的配偶正在與他們的前任爭吵與繼子女共度周末。你的配偶需要你的支持。試著(zhù)退后一步。如果你是你伴侶的前任，你會(huì )有什么感覺(jué)？也許您對前任的新配偶對您的孩子提出要求會(huì )感到不舒服。在這種情況下，支持您的配偶可能不是一個(gè)好主意。

　　2  向配偶表達你的感受。評估情況后，讓您的配偶知道您的感受。告訴他們你已經(jīng)考慮好了，這就是你認為你們兩個(gè)應該繼續的方式。也愿意傾聽(tīng)您伴侶的觀(guān)點(diǎn)，并在必要時(shí)妥協(xié)。[11]解釋您的任何挫折和擔憂(yōu)。例如，“我只是不舒服介入你和前妻的爭論。我不希望我前妻的新配偶影響我對我孩子的看法。”

　　3  與所有相關(guān)人員公開(kāi)溝通。對于繼子女，通常有許多成年人參與決策。除了你的配偶，孩子的親生父母也會(huì )有發(fā)言權。如果孩子有其他繼父母，他們也可能在解決沖突中發(fā)揮作用。確保每個(gè)人都有機會(huì )表達自己。嘗試提議讓所有卷入沖突的人在一個(gè)中立的地點(diǎn)聚在一起討論事情。確保每個(gè)人都覺(jué)得他們可以公開(kāi)表達自己和他們的擔憂(yōu)。這可能很困難或繁瑣，但請盡力而為。

　　4  尋求外部支持。如果管理繼子女造成持續沖突，治療師或支持小組可以提供幫助。江浦路離婚律師以幫助您找到將繼子女融入家庭的最佳方法。您還可以求助于在線(xiàn)或當地社區的支持團體，為來(lái)自混血家庭的人提供幫助。您可以在網(wǎng)上、通過(guò)您的保險或通過(guò)您的常規醫生的轉介找到治療師。如果可能，尋找在繼家庭方面有經(jīng)驗的人。上海離婚糾紛律師事務(wù)所