在許多人的認知中，“這是別人的家務(wù)活”，有時(shí)由于彼此是朋友，夫妻是朋友，他們往往“勸阻不勸阻”，甚至擔心自己會(huì )被對方責備，失去朋友。 然而，請記住，成年人遭受婚姻欺凌，部分就像孩子在校園里受到欺凌一樣，因為他們等待的時(shí)間越長(cháng)或越放縱，情況就越糟糕。 如果你是婚姻的受害者，確保你自己的安全是首要的－因為你自己的安全是保護你孩子和談?wù)撈渌P(guān)系的唯一途徑。接下來(lái)就由虹口婚姻律師告訴您：如何應對婚姻欺凌？希望能夠幫助到您！

　　一、婚姻家庭糾紛中應對家庭暴力有以下做法：

　　1、面對家庭暴力，要敢于在第一次的第一時(shí)間就進(jìn)行強烈的反抗，在事后對其進(jìn)行言語(yǔ)上的教誨，要讓過(guò)錯方認錯并保證以后不再，要知道忍讓只會(huì )讓暴力不斷循環(huán)和不斷升級。

　　2、如果在發(fā)生家庭暴力后，他再次不悔改，再次發(fā)生家庭暴力，就要及時(shí)通報雙方家人，特別是雙方父母，取的雙方家人的支持和理解，讓他們也進(jìn)行對實(shí)施暴力的人進(jìn)行教誨，不要害怕說(shuō)家丑不外揚，這樣只會(huì )助長(cháng)他實(shí)施暴力行為的氣焰。

　　3、屢次教誨都不改正者，就要爭取對方工作單位、婦聯(lián)、工會(huì )、居委會(huì )或村委會(huì )、政府基層組織的幫助，及時(shí)對施暴者進(jìn)行正確的思想疏導，使施暴者認識到行為的嚴重性。

　　4、必要時(shí)及時(shí)向110或者公安部門(mén)報警求助，避免惡性事件發(fā)生。

　　5、對方不思悔改，屢次施暴，確已無(wú)可救藥時(shí)就應果斷離婚。離婚之前要收集對方進(jìn)行家庭暴力的證據，這樣對于離婚起訴時(shí)會(huì )更為有利。

　　6、如果不幸的你遭受了家庭暴力，建議你盡快到公安機關(guān)報案，并到醫院就診，傷勢較重的進(jìn)行法醫鑒定，堅決要求公安機關(guān)追究施暴者的行政責任甚至刑事責任，不可認為是家務(wù)事象征性處理就行了。

　　7、一旦決定離婚，要冷靜采取有效措施，預防以后的家庭暴力再次發(fā)生，例如分居，向婦聯(lián)、居民委員會(huì )、村民委員會(huì )、公安機關(guān)以及所在單位反映情況，一方面保留對方施暴的證據，另一方面可請求這些單位對施暴者給予批評教育和懲罰，予以勸阻和調解，以保護自己。

　　8、在準備好相關(guān)證據后，馬上分居，向人民法院提起離婚訴訟，根據我國婚姻法規定，實(shí)施家庭暴力而導致離婚的，無(wú)過(guò)錯方有權請求損害賠償。這種賠償包括物質(zhì)損害賠償和精神損害賠償。

　　9、《反家庭暴力法》第二十三條：

　　二、當事人因遭受家庭暴力或者面臨家庭暴力的現實(shí)危險，向人民法院申請人身安全保護令的，人民法院應當受理。當事人是無(wú)民事行為能力人、限制民事行為能力人，或者因受到（2）強制、威嚇等原因無(wú)法申請人身安全保護令的，其近親屬、公安機關(guān)、婦女聯(lián)合會(huì )、居民委員會(huì )、村民委員會(huì )、救助管理機構可以代為申請。

　　事實(shí)上，在朋友和親戚處理婚姻欺凌的方式上，以及在校園里孩子被欺負的方式上，有許多共同的原則。 而且要先處理好彼此，尤其要記住責備受害者總是會(huì )讓事情變得更糟。

　　如果成年人被婚姻欺負，也可以按照類(lèi)似的程序處理：通知家人朋友，請自己的家人朋友陪伴，尋求社會(huì )組織的幫助，尋求專(zhuān)業(yè)人士的建議，離婚。同時(shí)，如果有身體傷害，一定要報警。

　　面對婚姻欺凌，重要的是要記住，在婚姻關(guān)系中妥協(xié)或耐心，“值得”和“不值得”之間也有一個(gè)區別： 如果你的伴侶真正尊重和愛(ài)你，但有外部經(jīng)濟困難或個(gè)性和價(jià)值觀(guān)的差異需要調和，那么它可能是值得的夫婦一起工作，要有耐心和寬容。以上是“如何應對婚姻欺凌？”內容的詳細介紹，如果您還有問(wèn)題或需要婚姻家庭法律服務(wù)，可以咨詢(xún)虹口婚姻律師，希望能對您有所幫助！